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만성 스트레스를 효과적으로 관리하는 실전 전략. 즉각적 해소법부터 장기 회복력 구축까지, 과학적으로 검증된 방법을 제공합니다.
만성 스트레스에서 벗어나고 싶으신가요? 심리학과 뇌과학 연구를 바탕으로 한 효과적인 스트레스 관리 기법을 소개합니다.